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【动】拖延症与懒有区别吗 看过之前不要给自己乱贴标签

来源: face妆点 2020-07-16 21:01:11

  文章来源:face妆点,标题:【动】拖延症与懒有区别吗 看过之前不要给自己乱贴标签 责任编辑:Zoer

拖延症与懒有区别吗

拖延症和懒的区别

    拖延症是一种心理问题,而常常与懒惰联系在一起,分不清自己到底属于哪个范畴。简单来说,拖延症与懒惰有一定的交集,但并不是指懒惰。

    从词义来分析,拖延症”指的是后果消极、本可避免的推迟行为;而“懒”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远,而与懒惰有关的因素一般为懈怠、好逸惡勞、缺乏行动的欲望等,主要是原动力上面的缺乏,而非心理层面原因。

    从懒惰的根本原因来看,因为缺乏原动力而推迟做某事,不一定是拖延,有时反而是一种自我保护。但当这件事不得不做、及时做更有利时,“懒”造成的推迟才能算是拖延。这么说来,处于“懒惰”状态的人们可能是自得其乐的,而并非产生消极情绪。

    另外,从拖延的原因来看,它绝不限于“懒”,情绪问题、分心问题以及延迟问题(即:回报遥远),都可能引发拖延。所以直接给自己或别人贴上这两个标签,都是太武断的。

  

拖延症的心理状态

    这些人愿意相信自己拥有特殊才能或“非凡”潜力,但私底下,却很害怕自己并非如此。他们不敢拼尽全力,怯于可能会发现,自己其实并非想象中那么聪明,那么有才,那么特别。他们也会做事拖拉。他们不寻求所需的精神治疗,那样就可以将自己的不成功归咎于焦虑。他们滥用药物、酗酒,这样就可以怪罪于宿醉和失眠。他们接受任务却又未能付诸实践。讽刺的是,他们畏惧失败,最后反而阻碍了自己成功。他们的自尊心虽一时间受到保护,但长远来看,他们错失目标,最终在后悔和失败感中过活。

  

拖延症的心理状态

    缺乏自信心

    部分工作人员在工作中,总要面对这样或者那样的难题,工作中难免遭遇重大挫败,而对自己不够自信的人,就会有强烈的逃避心理,认为自己能力不够,遇事就想摆脱掉,能不面对就不面对,根本就不能处理好工作,遇事就拖拖拉拉。其实主要原因是自己不够努力;

    只想不做

    有些人雄心壮志,对工作任务,对工作规划充满幻想,说起来也滔滔不绝,但却迟迟不愿意付诸实践行动,想和做永远不再一个层面,这种人可谓是拖延症中的一员;

    懒散

    总觉得工作十分困难,总是暗示自己处理不了,从心里就不愿主动的去积极处理工作,工作状态懒散、颓废,感觉做什么都很难。

  

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