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【杂】情商低的人不会说话净说大实话,五个方面提高情商人缘好

来源: face妆点 2020-06-09 10:25:24

  文章来源:face妆点,标题:【杂】情商低的人不会说话净说大实话,五个方面提高情商人缘好 责任编辑:Zoer

     情商低的人说话都不会拐弯抹角,一般会说些大实话来真实表达自己的感受。其实,对事情真实的态度,那这些大实话是有它积极的一面的,起码让别人可以通过你真实的态度决定与你交往的方式,这部分是值得肯定的,但是通常会表现出这个人情商低。

提高情商

     有人会因为大实话被指出缺点、不足、不对的地方,让人非常难以承受,尤其是当着别人的面,更会让别人下不了台,这对人际关系的伤害就非常大,这需要提升改变。如何改变提升自己的情商,让自己不再用大实话伤人呢?

提高情商

     一个好的沟通,是这样的:我能照顾好我自己的感受,说出让我自己觉得舒服的话,同时我也照顾到对方,看到对方的感受、承受力等,让对方觉得舒服,同时也照顾到情境,选择在合适的时候使用合适的方法交流合适的问题。

     这需要你做到的是:

     1.换位思考;

     常常问问自己,这样说,如果是换做我自己,我会感觉舒服吗?如果回答是否,就不要在人际关系中这样表达。

     2.多去询问对方的感受;

     在人际交往中,多去询问对方听了你的话的感受,也有助于你了解哪些话该说,哪些话不该说,在以后的交际中加以注意。

提高情商

     3.学会照顾情境;

     有些话,在这个情境可以说,在另外的情境下,就得换种方式说,或者不说。

     所以要多去总结在各种情境下,该如何说话;同时也可以多去向情商高的人多学习,看他们在各种情境下如何说话。

     4、加强觉察,了解自己为什么喜欢直率地指出别人的错误;

     有没有可能是自己自尊水平太低,总会下意识指出别人的不足,开提高自己的自尊心?这种可能性是非常大的。

     如果是这样,你就要觉察一下,这样靠指出别人错误来建立的自尊能真的提高你的自尊水平,让你觉得自己很不错吗?让别人不舒服,你真的会舒服吗?

     觉察之后,你会发现,事实上,靠看到并说出别人的不足得到的自尊(就是我还不错的感觉)是经不起事实考量的。

     遇到事情,你还是会觉得自己很糟糕,只有靠自己不断努力,自己看到自己的优点,自己发自内心地相信自己好,才能不需要拿别人的缺点与自己的优点相比,去获取虚假的自信心和自尊感。

     这个时候,你就会慢慢改变简单粗暴说出对方缺点、不足的大实话的毛病。

     5、刻意练习;

     通过以上两个方面进行觉察和学习后,就需要自己不断练习。

     任何道理,不经过在事实层面的练习都是没效的,在行动时还是会遵从过去的习惯做法。

     要改变这一点,就必须不断进行刻意练习。这种练习可以从最支持你的家人、朋友着手,从和他们的交往中去注意关注他们的感受,说出让他们觉得舒服的话,同时也关注到情境。

     每一次练习后都可以进行反馈式调查,了解自己还有哪些地方没有照顾到,下次修正,经过这样的刻意练习,就一定能逐步提高自己的情商,让自己不再说大实话伤害到他人了。

     以上5个方面,都可以帮助我们慢慢提高情商,提高自己在人际交往中说话的能力,让我们不再因为不会说话、只说大实话而伤害到人际关系。

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